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豌豆黄 营养价值

养素含量(每100克) 维生素A(微克) :5.00 烟酸(毫克) :1.70 铜(毫克) :0.24 热量(大卡) :133.00 维生素C(毫克) :一 胆固醇(毫克) :一 锰(毫克) :0.35 碳水化合物(克) :26.70 维生素E(毫克) :2.91 镁(毫克) :52.00 钾(毫克) :137.00 脂...

豌豆含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质。 鲜豌豆,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍...

豌豆黄也称为豌豆黄儿,豌豆中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎的功效;还含有丰富的赖氨酸,可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液分泌功效,起到增进食欲的作用。中医认为,利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除...

对宝宝来说 吃豌豆可以增强机体免疫力,因为豌豆含有非常多的优质蛋白质,可以提高抗病能力,在一个就是可以通便润肠,豌豆含有的粗纤比较多,可以很好的让肠道蠕动。 要注意的是,和其他豆类一样,吃多的话,容易产生腹胀,不宜长期大量食用,...

碗豆嫩的时候是绿色的,老的时候是黄色的。也有的豌豆老的时候也是绿色的,这是品种问题,和营养没有关系。

微量来源有巧克力、豌豆黄、木耳、麦乳精、豆腐花、稻米、动物脂肪、植物油、水果...但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有...

孕妇饮食 宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜...

总之一道完美的西点,都应具有丰富的营养价值、完美的造型和合适的口味。中式面点...豌豆黄等;杂粮和淀粉类制品,如小窝头、黄米炸糕、玉米煎饼、马蹄糕等;其他原料...

对孕妇而言,人体必须的七大营养素都要吃,主要的蛋白质,钙,铁尤其不能少.蛋白质直接关系到胎儿大脑细胞的发育,钙关系到胎儿骨骼的发育,甚至未来牙床的是否整齐,铁是孕妇普遍所缺乏的,铁关系到胎儿的记忆力,严重缺铁易危机生命.

孕期饮食有何营养要点 孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量...

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