www.rslk.net > 高热量食物分类

高热量食物分类

食物热量 主饭 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡 ...

1、汉堡、热量:456大卡/100g 汉堡是外食族的爱,而汉堡的热量高,里面的肉油脂也高,而且,吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料,如此一来,热量叠加起来,实在高得吓人。 2、蛋糕、热量:347大卡//100g 蛋糕是生活中常吃的一种甜食之...

高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。 高热量的食物有: 动物脂肪:包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 糖类:包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。 肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品。 奶类:鲜奶、...

食物热量表 zh-cn:食物热量表 不同的食物有产生不同的热量。对於肥胖症、糖尿并高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的热量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每一种食物测量所含的热量,以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共...

高热量高脂肪的食物有很多,都会对健康产生影响。比如这几类: 一、油炸类食品: 1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉); 2、含致癌物质; 3、破坏维生素,使蛋白质变性。 二、腌制类食品: 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌; 2、影响粘膜系...

高热量食物大约有十种: ①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 ②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂,这是非常危险的。 应当特别指出,不要吃色拉油。所谓色拉油,是使用化学试剂环己烷,从黄...

高热量食物指的是含有脂肪、糖类、热量高的食物,具体是以下食物。 奶酪:奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。 适用人群:所有人群均可食用。 植物油:包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植...

算高热量食物。 高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。 一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1kcal/hr,即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下: 所需热量 = 4.186...

食物的热量就是食物所能提供的能量,就是“卡”,也叫卡路里。测量一份食物所提供的卡路里数,就是把这份食物放在容器里燃烧,然后测量产生的热量。 一个卡路里单位相当于把1升水加热升高1度。每个人每天都需要能量,这些能量的来源就是食物,每一...

1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠...

网站地图

All rights reserved Powered by www.rslk.net

copyright ©right 2010-2021。
www.rslk.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com